Sobre o curso
O QUE É?
Nosso grupo tem como objetivo te ensinar quatro habilidades comportamentais cientificamente embasadas para 1) se conectar com momento presente (mindfulness), 2) lidar melhor com suas emoções (regulação emocional), 3) melhorar seus relacionamentos (efetividade interpessoal) e 4) enfrentar situações difíceis de maneira efetiva (tolerância ao mal-estar). O propósito central é, a partir da aprendizagem e prática das habilidades, ajudar você a construir uma vida mais valiosa e capacitá-lo a atuar como treinador de habilidades da DBT para pacientes e comunidade geral.
COMO É?
- Encontros semanais numa sala de aula virtual.
- Formato didático interativo (não é terapia em grupo).
- A cada encontro, um novo conteúdo é apresentado.
- Ênfase em vivenciar e praticar as habilidades.
- Apoio para aplicá-las e adaptá-las no cotidiano.
- Espaço de respeito, diversidade e validação.
Investimento
Matrícula: R$ 50,00
Mensalidade: Parcelado 6x de 550,00
À vista (10% de desconto): R$ 2.970,00
Dia da semana: segunda-feira
Horário: 18h às 20h
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